odpowiedzi do

Dziekuje za odpowiedzi, a oto nastepne pytanie: Czy normalne jest to ze podczas przyjmowania 10g monohydranty kreatyny po 4 porcjach ( 2 dniach) chodze do lazienki z 2 razy czesciej??

Chłopie na kazdym forum pytasz o to samo.Juz miesiąc trujesz dupe.Raz jako grom innym razem jako damian.na tym forum tez juz ci odpowiedzieli. Idz do lekarza jak nie słuchasz ludzi.Na trzech forach dostałes wyczerpujace odpowiedzi O co ci chodzi?

Dzięki za odpowiedzi. A co do kolegi Przemusia to nie wiem czy chciałeś mnie 'pocisnąć', nie wnikam. Podsyłam temat z moją dietą i rozpiską: http://www.sfd.pl/Trening_%2B_dieta_redukcja_-t1026609.html. Pozdrawiam : )

mhmm nio tak pieknie nie jest niestety jak pan pisze na cykliczne AMP ma wplyw przedewszystkim insulina i catecholamines ,jak wiadomo im mniej isnsuliny tym w odpowiedzi wieksza ilosc catecholamines (adrenalina i noradrenalina) i teraz pytanie jaki wplyw maja skaldniki np. ts no nie wielki jesli nei wpsierane sa low-carb/low-caorlic diet a [...]

Bardziej uginaj nogi i opuść się niżej to nie będzie problemów... I czy musisz po kilka razy dublować (triblować) tematy, gdy nie dostaniesz odpowiedzi po kilku minutach? Jeśli tak będziesz podchodził do sprawy to większość ludzi Cię może olać...

[...] chodzi o spalacz bardzo mocno polecam Thermo Speed Extreme z Olimpa przy dobrej diecie i treningu efekty są bardzo dobre wiem z doświadczenia. Bialko polecam Treca Perfect Whey dobra serwatka w przyzwoitej cenie co do tego czy 1 kg starczy heh.. zależy jaka masz dietę jak masz porządna dietę białko jest zbędne.. także pytanie bez odpowiedzi:)

Dlugo mi zajelo odpisywanie ale niestety pracuje i nie mialem dostepu do neta :( Dzieki wszystkim za odpowiedzi Chcialem wziasc wino z deka bo nie chce za duzo robic cyklow ale slyszalem ze napoczatku brac tescie tak jak wy piszecie wiec moze mi doradzice co najlepiej wziasc z moim starzu DZIEKI !!!!!!!

[...] 2 kg odzywki typu BULK i 2kg Whey protein firmy AllNutrition Teraz jak to wszystko ze soba polaczyc i jak dawkowac zeby wykorzystac je jaknajlepiej. Z gory dzieki za odpowiedzi Kreatyna w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g Beta-alanina 5-6g dziennie, np. 3g rano i 3g przed treningiem lub cała porcja przed treningiem BCAA 10g przed + [...]

dzieki wielki za odpowiedzi! ja zaczelam diete w niedziele narazie jestem wytrwala ale boje sie ze na tych wakacjach przestane sie do niej stosowac bo nie wiem co bedzie serwowane ale ma byc "szwedzki stol" wiec licze na to ze znajde cos dla siebie i nie przytyje zamiast schudnac! egi

ok dziękuje bardzo za te odpowiedzi :) czyli w moim wypadku bo chciałbym trochę zwiększyć masę zostaje siłownia bo nie opłaca mi się inwestować w sprzęt do domu, może kiedyś.

moze to nie to samo ale na karate przyzwyczailem juz organizm do dlugotrwalych i ciezkich wysilkow. bo jak dlamnie np 300 pompek czy 400 brzuszkow to duzo.a supli duzo bo dosc szybka przemiana materii:) dietke niedlugo wkleje.dzieki za odpowiedzi

Musisz poczekać na inne odpowiedzi, albo w innym dziale zapytać. To nie moja działka, wiecej nie pomogę. Napewno lepsza taka dieta niz ta co miałeś do tej pory. Tak myśle bo temat jest dobrze rozpracowany.

kwasny28: wiem ze po to jest forum aby udzielac uzytkownikom konkretnych odpowiedzi, ale bez przesady , opcja SZUKAJ powinna byc uzywana bardzo czesto, tym bardziej przez nowych uzytkownikow, a nie na pale robic nowy topic , ja czytam codziennie to forum i musze przyznac ze praktycznie codziennie tworzone sa takie same topici tyle ze przez innych, [...]

****a zadaje proste pytanie nie umiesz odpowiedziec Wiem że to mała dawka ale nieintereseuje sie dopingiem i nie wiem! Nie zadajesz prostych pytań tylko idiotyczne na które po prostu nie ma odpowiedzi. Dlaczego nie ma? Bo wielkośc przyrostów zależy od tylu rzeczy że ich nawet wszystkich nie da się wymienic. Najważniejsze to genetyka, dieta, [...]

jaka niedowaga o co ci chodzi eOr byłem dzisiaj u lekarza na wku i wga jest propocjonalna do wzrostu ale z 15 kilo wiecej sie p[rzydało a pytam sie was o pomoc w jakich ilosciach dzienie brac metke bo w koncu bo to jest forum zzeby zadwac pytania i dostac odpowiedzi

plan wstaw w dziale do tego adekwatnym my potrzebujemy odpowiedzi na pytania wklejone powyżej

tak czytałem te odpowiedzi i mi sie śmiać zachciało. Wiecie co, ja wpierdzielam keczup całymi niemalże butelkami- kupuje jakoś 2 tygodniowo keczupy Pudliszki, dodaje do wszystkiego prawie- ziemniaki z kotletem, kanapki itd. Czym się tu przejmować czy pożyjemy te 80 lat czy 81. Ćwicze od roku i nie wydaje mi się żeby keczup w czymś przeszkadzał.

[...] mi sie, ze jest ona dodatkowa. Chetnie poszukalbym w archiwum ale ludzie jakos nie lubia opisywac problemu w tematach. Wiec troche ciezko byloby mi zagladac do kazdego tematu o nazwie "Deca"... Uprzedzilem, ze jest to "szybkie" pytanie bo zalezalo mi na krotkiej i zwiezlej odpowiedzi (dzieki leonstar) Pozdrawiam i dziekuje.

ok czyli jade wszystko do konca wielkie dzieki za tak szybkie odpowiedzi.

Aż chciało by sie odpowiedzieć: ostro... Kiedyś mój nauczyciel stwierdził że nie ma głupich pytań tylko głupie odpowiedzi, chciałbym mu wierzyć. Poszukaj w dziale, treningów do zawodów w trójboju jest wiele. Jeżeli chcesz więcej informacji napisz więcej o sobie : wystarczy wiek , waga, dotychczasowy trening, cele treningu. Power comes from God, [...]